늘어나는 체중으로 인해 스트레스를 받는다면 모로실 다이어트에 대해서 알아보시면 도움이 될 것입니다. 지금부터 모로실 효능을 자세히 알아보고 정말 다이어트에 도움이 되는지 판단해 보시기 바랍니다.
내장 지방이 너무 많으면 신진대사가 잘 되지 않고, 몸의 온도도 낮아져 면역력이 떨어지는데요. 또한, 오랜 기간 축적된 내장지방은 빼기 힘들기 때문에 더욱 신경을 써야 합니다. 내장지방을 제거하기 위해서는 유산소 운동이 필요하지만, 그마저도 실천하기가 어려운 사람들이 많습니다. 이와 같은 경우 오늘 소개드릴 모로실 효능을 알아보시면 도움이 될 것입니다.
1. 모로실
국내에서는 모로 오렌지로 잘 알려진 모로실은 일반적인 오렌지 품종의 돌연변이종으로 볼 수 있습니다. 최근에는 이 성분이 국내 식품의약품안전처로부터 체지방 감소에 도움을 줄 수 있다는 기능성을 인정받아 다양한 다이어트 건강기능식품으로 개발되고 있습니다.
모로 오렌지에서 추출한 분말을 건조한 것이 모로실 가루입니다. 섭취하거나 약으로 사용되며 일반 오렌지보다 크기가 작고 향이 진해서 주로 소스나 주스 등의 식품으로 우리 생활에 가까이 있습니다. 유럽 이탈리아 시칠리아의 에트나 산기슭에서 주로 자라는 블러드 오렌지의 한 종류로, 원래는 이탈리아가 원산지이지만 현재는 여러 나라에서 재배되고 있습니다.
오렌지 중에서도 특히 붉은 빛을 띠는 블러드 오렌지는 안토시아닌 성분이 풍부하기 때문입니다. 모로(Moro)는 이탈리아어로 검붉은이라는 뜻을 가지고 있습니다. 모로 오렌지 속 성분 중 하나인 '모로실'도 내장지방 감소에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 이탈리아 시칠리아 섬에서 자라는 모로 오렌지는 고대 그리스 시대부터 지중해 지역 주민들의 건강을 지켜온 약용 과일입니다.
2. 모로실 효능
모로실 효능으로는 항산화 물질인 안토시아닌과 체내 나트륨을 배출시키는 칼륨, 엽산, 식이섬유 등이 풍부하여 면역력 강화, 피부미용, 감기예방에 좋습니다.
다이어트(체중감량) 이외에도 모로실 효능은 정말 다양한데요. 다음과 같은 대표적인 효능을 잘 살펴보시면 정말 우리 몸에 좋은 원료라는 것을 깨닫게 될 것입니다.
- 항산화 효과
- 면역력 강화
- 항염증 역할
- 체지방 감소 효과(다이어트)
- 콜레스테롤 조절
- 뇌졸중 예방
- 간 건강에 도움
- 노화방지
- 당뇨병 예방 효과
3. 모로실 다이어트 도움 될까?
모로 오렌지에서 추출한 원료로 체지방 감소 효과가 큰 C3G(시아니딘-3-글루코시드) 함량이 매우 풍부한 다이어트 기능성 원료입니다. 모로실 다이어트 효능의 핵심 성분인 시아니딘-3-글루코사이드는 복부비만 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
시아니딘 3 글루코사이드라는 성분이 다량 함유되어 있기 때문인데, 이 성분은 체내의 활성산소를 제거하는 역할을 하여 다이어트에 큰 도움을 줍니다. 따라서 체중 감량에 효과적입니다. 일반 블러드 오렌지보다 안토시아닌 성분인 시아니딘 3 글루코사이드가 풍부해 모로실 다이어트는 효과가 있다는 것입니다.
시아니딘-3-글루코사이드라는 항산화 색소는 비타민 E보다 노화 억제 효과가 5~7배나 뛰어나고 뇌의 노화와 신체의 노화를 예방하는 효능이 있으며, 망막 장애 치료 및 시력 개선에도 효과가 있습니다. 그 외 기타 다른 연구자료에 따르면 혈중 콜레스테롤과 중성지질의 함량을 감소시킨다는 연구결과도 있습니다.
모로실 다이어트 효능에 대하여 다양한 인체적용시험 결과를 살펴보면 해당 성분을 섭취했을 때 BMI, 체중, 내장 지방량, 복부 지방량 등 여러 항목에서 유의미한 수치 변화가 나타났음을 알 수 있습니다. 이와 더불어, 하루에 400mg의 모로실 분말을 6개월 동안 꾸준히 섭취한 실험군은 체중이 약 1.7kg 줄어들었으며 허리둘레도 평균 3.5cm가량 줄어든 것으로 나타났습니다.
4. 모로실 제품 선택법
요즘에는 인터넷을 비롯한 각종 매체에서 각양각색의 모로실 다이어트 식품들을 찾아볼 수 있습니다. 제품을 고를 때는 주원료의 원산지가 어디인지, 그리고 핵심 원료의 함량을 꼼꼼하게 살펴보시고, 부원료에 어떤 영양소가 함유되어 있는지 등을 확인해 보는 것이 좋습니다. 다이어트나 몸매 관리에 관심이 있으시다면 요즘 이슈가 되고 있는 다음 내용도 참고해 보시면 도움이 될 것입니다.
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5. 결론
모로실 효능에 대해서 알아보았는데요. 체중 감량이나 체지방 감소 등의 다이어트 효과를 보기 위해서는 꾸준한 운동을 하는 것이 좋습니다. 또한 건강한 생활을 위해서는 올바른 식습관을 유지하는 것이 중요합니다.
기름지고 자극적인 음식은 피하고, 몸에 좋은 음식을 먹는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 그러나 식욕은 참기는 어려운 인간의 본능입니다. 모로실 다이어트 관련 건강 기능 식품의 도움을 받아 보조제 형태로 섭취하는 것도 좋은 방법입니다.
마지막으로 모로실 섭취 시 부작용으로는 하루 권장 섭취량은 400mg인데요. 산성분이 강하기 때문에 과다 섭취 시 속 쓰림 등 위장 문제가 발생할 수도 있으며 설사나 복통등의 부작용을 일으킬 수 있어 가급적이면 1일 권장량을 지켜서 섭취하시기 바랍니다.
