최근 카무트 쌀과 유사한 파로의 대한 인기가 대단한데요. 이번에는 파로 곡물 효능과 파로 효소 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 다양한 영양소가 함유되어 있지만 당 함량은 적은 곡물 중 하나인 파로에 대해 자세히 알아보겠습니다.
해당 글에서는 그레인온 파로 제품을 예시로 들어 주요 특징들과 어떠한 효과가 있는지 알려드리겠습니다.
1. 파로 곡물이란?
"파로(farro)"는 고대 로마 시대에 율리우스 카이사르가 이끌었던 전쟁에서 군사들의 식량 문제를 해결하기 위해 사용되었던 곡물 중 하나로 알려져 있습니다. 파로는 주로 이탈리아의 토스카나 지역에서 재배되고 있습니다. 높은 지대에 있으면서도 서늘한 기온과 건조한 날씨를 보이는 이곳은 파로 작물을 기르기에 최적의 환경이기 때문입니다.
세계적으로 인정받는 곡물 중 하나인 파로는 농촌진흥청이 선정한 주목해야 할 10가지 고대 작물 중 하나로, 관련 학술 자료만 약 25,000개, SCI급 논문도 약 100여 건에 이르며, 뉴욕 타임스, CNN, 워싱턴 포스트 등에서도 소개된 곡물입니다. 파로가 이렇게 많은 사람들에게 사랑받는 이유는 낮은 탄수화물과 당분 함유량에 비해 영양소가 풍부하기 때문이죠.
1.1 파로 효소 이런분들게 추천해요
- 소화 기능이 약한 사람 : 속이 더부룩하거나 가스가 차는 등의 증상으로 불편함을 겪는 이들에게 효과적입니다.
- 면역력이 떨어지는 사람 : 빈번하게 감기나 병치레를 겪는 이들에게 효과적입니다.
- 피부가 건조하거나 문제가 있는 분 : 피부 상태 개선을 희망하시는 분들께 효과적입니다.
- 기운이 없는 사람 : 체력 소모가 많아 피로감을 자주 느끼는 분들께 효과적입니다.
2. 파로 효소 효능
파로 곡물에는 우리 몸에 꼭 필요한 영양소인 필수 아미노산 10가지, 비타민 10가지, 무기질 9가지가 들어있으며, 이외에도 식이섬유와 식물성 단백질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 반면, 피트산 함유량은 상대적으로 낮으며, 이는 비타민이나 미네랄 같은 인체에 유익한 영양소들의 흡수를 방해하는 물질로써, 100그램 기준 백미 및 현미보다 훨씬 적은 0.02밀리그램만이 함유되어 있습니다. 또한 당분함량과 탄수화물 양이 무척 낮아서 저당식품이자 건강한 탄수화물로 널리 알려져 있는데, 파 100그램 안에는 당 성분이 단 2.4그램만 포함되어 있습니다.
그레인온 파로 효소 제품은 이전에 출시한 제품인 카무트 효소의 주요 핵심 성분 고대 곡물 "카무트" 보다 당 함량이 3배 이상 적은 것이 특징이며, 100g당 탄수화물 함량이 69.3g으로 다른 곡물들에 비해 상대적으로 낮다는 것을 알 수 있습니다. 주식으로 쌀을 주로 섭취하는 한국인들에게 고대 곡물 중 하나인 파로 쌀이 체중조절 및 건강관리에 이로운 영향을 미친다고 알려져 있으며, 이에 따라 가수 이지혜 씨를 모델로 기용하여 이를 알리는 데 주력하고 있습니다.
2.1 파로 효소의 효능 요약
"파로 효소 효능"으로는 여러가지 이로운 효과가 있다고 알려져 있는데요. 주요 효능으로는 다음과 같은 대표적인 항목들이 있으니 파로 효소 구입 예정이라면 참고하시면 도움이 될 것입니다.
- 소화 촉진: 파로 효소는 음식물 분해를 돕는 소화 효소를 활발하게 만들어주며, 이로 인해 소화 불량이나 복부 팽만감 등의 증상을 줄이는 데 도움을 줍니다.
- 면역력 향상 : 파로 효소는 면역 체계를 강화시켜 다양한 질병에 대한 신체의 저항력을 증가시키는 데 도움을 줄 수 있어요.
- 피부건강 증진 : 파로호소는 산화작용을 억제시켜 피부가 늙는 걸 막아주고, 피부를 탄력 있게 유지하도록 도와줄 수 있어요.
- 에너지 생산: 파로 효소는 신체 내부의 에너지 생성을 지원하고 활기를 높이는 데 기여할 수 있습니다.
파로 제품 관계자는 해당 제품이 이탈리아 농림부(CREA)의 꼼꼼한 규정 아래 관리된다고 밝혔습니다. 이 과정에는 알맞은 씨앗 선별 및 수확부터 경작까지 모든 절차를 농학 박사가 손수 확인한다고 덧붙였습니다. 또한, '르셀란 테 그라노토스칸'이라는 공식 상표가 있는 파로만이 정품이며, 다른 유사품에 주의해야 합니다.
3. 파로효소, 곡물 가격은?
이탈리아산 고대 곡물 파로가 들어간 그레인온 제품 1kg짜리 2개 세트가 현재 약 4만 2천 원 정도의 가격대에 판매되고 있습니다. 파로 효소의 경우 르셀란 테 파로호소 G 3개월분 90포는 약 6만 원 초반대에 세 달 치를 구입할 수 있는 것으로 확인됩니다. 다양한 공식 판매처를 비교해 보시고 가장 유리한 가격으로 구매하시기 바랍니다.
이전에 그레인온 골드 카무트 효소가 큰 인기를 끌며 많은 관심을 받았습니다. 이제는 파로 곡물이 주원료인 "파로 효소" 주목을 받고 있습니다. 지금까지도 많은 사람들이 카무트에 대해 관심을 가지고 정보를 찾아보고 있습니다. 이런 점도 같이 알아두시면 파로와는 어떻게 다른지 더 분명하게 파악하실 수 있으며, 또 어떤 효과가 있는지도 알아보시면 도움이 될 것입니다.
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4. 파로 섭취 후기 엿보기
실제로 그레인온 파로 효소 리뷰를 보면 평점은 4.85점 대로 구매해서 드셔본 고객들의 평가가 대부분 긍정적이라는 것을 확인할 수 있습니다. 그레인온 파로 효소 효능을 경험하신 분들께서는 특히 혈당 조절이나 체중 감량에 효과가 있다는 후기들이 많이 보이는데요. 다음과 같은 리뷰들을 확인하시고 참고하시면 구매하시는 데 약간이나마 도움이 될 것 같습니다.
- 복부 지방 감소에 효과가 있을까 싶어 섭취 중입니다.
- 추가로 혈당 조절이 필요해서 건강 관리 목적으로도 섭취하고 있어요.
- 부드러워서 씹기 편하고, 맛도 고소해서 속이 편합니다. 또한 소화도 잘 되어 몸이 좋아지는 느낌이에요.
출산 후에도 혈당 조절을 위해 카무트를 섭취하였으나 파로가 더 효과적이라는 이야기를 듣고 꾸준히 복용하였더니 혈당 수치가 정상 범위로 돌아와 매우 만족스럽습니다. - 파로 효소는 처음인데 식감이 쫄깃하고 탱글 해서 맛있어요. 그레인온 제품이라 믿고 구매했는데 만족스러워요. 가족들의 건강을 위해서 이보다 더 좋은 선택은 없을 것 같네요.
- 당뇨 증상이 약간 있어서 검색하다 보니 곡물이 건강에 이롭고 체지방 감소에도 효과적이라는 정보를 알게 되었습니다. 그래서 뱃살을 줄이기 위해 한 달 전부터 꾸준히 섭취했는데 실제로 뱃살이 많이 줄어든 것 같아요.
- 혈당 조절 때문에 먹기 시작했는데 지금은 가족 모두 함께 먹고 있습니다. 파로 곡물은 탱글탱글하게 씹히는 맛 덕분에 먹는 즐거움도 있고 동시에 건강까지 챙길 수 있어서 매우 만족스러워요.
파로 쌀(파로 곡물) 섭취 방법은 여러 가지가 있습니다. 백미와 함께 밥을 지어 드실 수도 있고, 두유 제조기에 넣어 우유와 함께 갈아 두유처럼 마셔도 됩니다. 또한, 샐러드용 채소가 담긴 돌 위에 살짝 익힌 파로를 한 스푼 정도 올려 함께 먹어도 좋고, 당근과 양파를 충분히 볶은 후 버터 한 조각과 물을 붓고 우유를 추가해서 파로 당근 수프로도 즐길 수 있습니다.
파로 효소에 포함된 곡물 성분의 효능에 대해 자세히 알아보았습니다. 혈당 조절이나 체중 감량 또는 여러가지 건강을 유지하기 위해서 파로를 꾸준히 섭취하신다면 확실히 긍정적인 변화를 체감하실 수 있을 거예요. 꾸준하게 식단 조절과 운동을 함께 하신다면 파로쌀 곡물의 효과를 더 확실하게 느낄 수 있으니 잊지 말고 실천하시기 바랍니다.
