아르기닌의 놀라운 효능 5가지

운동을 하시는 분들께서는 영양소에 특히 관심이 많은데요 아르기닌의 효능에 대해서 지금부터 자세하게 알아보겠습니다. 또한, 아르기닌은 우리 몸에 어떤 이점을 가져다주는지 지금부터 함께 살펴보도록 하겠습니다. 1. 아르기닌 아르기닌은 체내에서 생성되는 비필수 아미노산 중 하나로 단백질 합성과 신진대사 활성에 관여하며 혈관 확장 및 혈액순환 개선에 도움을 주는 성분으로 대중들에게 잘 알려져 있는데요. 우리 몸에서 자연적으로 생성되지만 나이가 들거나 스트레스나 질병 등으로 인해 충분한 양이 생성되지 않을 경우에는 건강 보조식품이나 음식물을 통해 섭취해 주는 것이 좋습니다. 단백질은 아미노산이라는 분자들이 연결되어 만들어지는데요. 인체 내에서 합성되는 아미노산도 있지만 합성되지 않는 아미노산도 존재하기 때문에 이..