산양유 단백질 효능 6가지, 추천 이유

현대인의 특성상 바쁜 일상으로 식사 대용이나 건강을 위해 운동할 때 근력 강화 목적으로 단백질 보충제를 찾는 사람들이 부쩍 늘어나고 있는데요 오늘은 산양유 단백질 추천이유와 효능에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 3대 영양소중 하나인 단백질은 하루 권장 섭취량은 1kg 기준 1.1g인데요 본인의 몸무게를 고려하여 조절하여 섭취하는 것이 좋은데요 영양소를 골고루 잘 섭취하기 위해서 가장 좋은 방법은 음식물을 통하는 것인데요 하지만 일일이 챙기기 힘든 부분입니다. 그래서 부족한 영양소를 외부로부터 보충하기 위해서는 산양유 단백질 효능을 알아보고 건강기능식품을 추가적으로 섭취하는 분들이 많습니다. 1. 산양유 단백질 산양유에서 추출된 단백질입니다. 산양유는 산양의 젖에서 얻어지는 유제품으로, 단백질, ..