뱃살 빼는 최고의 방법, 10분 운동법

요즘 같이 날씨가 추워지면 꼼짝하기 싫어서 주로 야식이나 배달 음식을 즐겨 먹어 살이 불어나는 경우가 많을건데요. 오늘은 다이어트를 고민하시는 분들이 가장 알고싶어하는 뱃살 빼는 최고의 방법에는 어떤것들이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 또한, 뱃살빼는 최고의 운동법도 소개해 드리도록 하겠습니다.  1. 뱃살 빼는 최고의 방법 살펴보기  복부 비만은 외관상으로도 좋지 않을 뿐더러 다양한 질환을 야기시킬 수 있다. 현재도 복부 비만으로 고민하며 탄식하는 분들이 계실 것 입니다. 한국에서는 남자의 경우 허리 둘레가 90cm 이상, 여자는 85cm 이상일 때 복부 비만이라고 정의한다고 합니다. 복부 비만은 내장에 지방이 축적되어 발생하며, 과식, 운동 부족, 흡연, 유전적 요인 등이 원인이 될 수 있습니다. 썬..