운동을 열심히 해도 안 빠지는 내장지방, 뱃살등 체지방으로 걱정이라면 락토페린 효능을 경험해 보시기 바랍니다. 정말 다이어트에 효과가 있는지 왜 락토페린 추천을 많이 하는지 확인해 보도록 하겠습니다.
나이가 점점 많아지게 되면 신체 기초대사량이 서서히 감소하게 되고 뭘 먹어도 살이 금방 붙는 몸으로 변화되는데요 특히나 여성들의 경우 여성 호르몬 에스트로겐의 양이 감소하면서 지방 성분이 복부에 집중되고 내장지방으로 까지 쌓이게 됩니다.
이와 같은 내장 지방이 체내 증가하게되면 혈액 속에 중성지방과 나쁜 콜레스테롤이 많아지게 되 과다해진 지방은 혈액을 혼탁하게 만들고 혈관에도 나쁜 영향을 주어 심혈관 질환을 유발하기도 하는데요 체지방 개선에 도움을 줄 수 있는 락토페린 효능을 자세하게 살펴보겠습니다.
1. 락토페린
평소 일상에서 즐겨 먹는 우유에서 추출된 우유정제 단백질 성분이 "Lactoferrin" 입니다. 몸속에서 항산화 작용을 하여 세포 손상을 예방하고 면역력을 강화시켜 주는데 효과가 있다고 알려져 있는 성분입니다. 천연 면역치료제로도 많이 알려져 있습니다.
또한, 락토바실러스 페르뮤탈리스 균주에서 생산되고 우유에서 발견되는 카로티노이드의 한 종류인데요 지방세포 연소를 촉진시키고 철(ferrin) 성분과 결합하는 우유(lacto) 속에 존재하는 단백질 성분을 합천 락토페린이라고 불리게 된 것입니다.
2. 락토페린 효능
초유에 많이 함유되어 있는 우유 정제 단백질의 일종으로 우유에서 0.006%의 매우 극소량만 추출되는 프리미엄 성분입니다. 대중들에게 널리 알려진 락토페린 효능으로는 항염증, 항산화, 항암에 도움을 줄 수 있는 것으로 널리 알려지면서 시중에서는 이 성분을 함유한 인기를 끌고 있는 건강기능식품도 다수 판매되고 있습니다.
- 면역력 증진 : 면역력을 강화하여 감염병 예방에 도움. 천연 면역치료제로 널리 알려져 있음.
- 항산화 작용 : 강력한 항산화 작용을 하여 세포 손상을 예방하고, 노화를 지연시키는 효능.
- 항암 작용 : 항암 작용을 하는데, 특히 유방암, 전립선암, 폐암 등에서 효능.
- 염증 예방 및 세균 억제 : 체내에 흡수된 철분과 결합해 세균 번식 억제, 박테리아 및 탄수화물 대사 억제.
- 눈 건강 개선 : 눈 건강에 도움을 주는데, 망막 손상을 예방하고, 노안을 지연시키는 효과.
- 뼈 건강 개선 : 뼈 건강에도 도움을 주는데 칼슘 흡수를 촉진시켜 골다공증 예방 효과.
- 심혈관 질환 예방 : 심혈관 질환 예방에도 도움을 줍니다. 혈압을 낮추고, 혈관을 확장시켜 혈액순환을 개선하는 효과.
- 피부 건강 개선 : 피부 노화를 예방하고, 피부 탄력을 유지하는데 도움.
락토페린 다이어트 추천 이유
위에서 언급한 락토페린 효능 외 본문 서두에서 언급했듯이 다이어트에도 도움이 되는데요 지방세포 성장에 필요한 철분과 영양 공급로인 신생 혈관을 억제해 주는 역할을 합니다. 지방세포의 활성을 억제하여 다이어트에도 도움이 됩니다.
국내 식품의약품안전처로부터 기능성 원료 "체지방감소 개별 인정형"으로 공식 인정받은 " Lactoferrin"은 다양한 인체적용 시험 결과 체중감소, 체지방감소, 내장지방감소, 허리둘레 감소, 엉덩이둘레 감소등의 수치에서 유의미한 결과를 증명하였습니다.
그리고, 과거 영국 영양학 저널에 발표한 연구 자료 결과에서는 비만 일본인 남녀가 8주 동안 락토페린 성분으로 만든 정제를 꾸준하게 섭취했을 때 체지방량, 체중이 감소했다는 연구 결과가 있습니다. BMI 수치, 허리둘레도 감소하여 Lactoferrin 이 지방 축적을 조절하는데 도움이 된다는 것이 확인되었습니다.
3. 추천 건강기능식품
인터넷이나 온라인상에는 여러 " Lactoferrin"성분을 함유한 건강기능식품이 판매되고 있습니다. 대표적으로 스키니랩 장용성 락토페린, 송중기가 모델인 닥터린 초유 단백질, 휴온스 살라라진 등 매우 많은 제품군이 있는데요.
앞서 말씀드렸듯이 다이어트 추천 성분으로 대중들에게 많이 알려져 있고 인기도 많습니다. 선택 시 잘 따져보셔야 할 점은 핵심 성분의 함량이 얼마나 되는지? 그리고, 원산지는 믿을 수 있고 안전한 곳에서 생산됐는지? 등을 잘 보고 판단하셔야 합니다. 락토페린을 체중감량 목적으로 섭취를 고려하신다면 다이어트에 도움이 되는 다음과 같은 글도 함께 읽어보시면 결정하시는데 도움이 될 것입니다.
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4. 섭취 주의사항
모유 중에서도 특히 초유에 많이 함유되어 있는데요. 성인인 경우 젖소의 초유 영양제로 섭취할 수 있습니다. 연구 결과 이 성분이 장에 도달했을 때 수면 상태이면 락토페린 효능과 효과가 가장 좋다는 것이 밝혀지면서 가급적이면 취침하기 전에 섭취하는 것이 좋다고 합니다.
마지막으로, 주의사항은 유제품 알레르기 증상을 겪으신 경험이 있는 분들께서는 섭취 여부를 전문가와 상담 후 결정하시는 것을 권유드립니다.
