피부 미백 효과가 좋다는 글루타치온 효능 효과에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. 피부건강을 지키는 성분으로 주목받고 있는데요 필름 형태는 입안의 혀에서 바로 흡수시키는 형태로 효능이 좋다고 합니다. 먹는 대신 흡수를 시키는 방식이라서 효과가 높다는 것인데요 자세하게 확인해 보시기 바랍니다.
얼굴 피부에 바르는 화장품만으로 부족해 '먹는' 화장품 이너뷰티를 찾는 사람들이 많습니다. 그러나 아무리 좋은 성분을 먹는다고 해도 피부에 완벽하게 좋은 성분을 전달하기는 어렵기 때문에 최근 들어 "ODF(Oral Dissolving Film 구강용해필름) 방식의 이너뷰티가 매우 인기가 많습니다.
글루타치온 효능
글루타치온 (Glutathione)은 산화 스트레스와 독소로부터 보호하는 것을 돕는 세포에서 발견되는 산화 방지제이다. 글루타치온 효능은 다양한 건강 상태에서 연구되어 왔으며 피부 미백 개선, 염증 감소, 면역 체계 강화, 신체 해독 등에 도움을 줍니다. 우리 몸속의 간에서 만들어지는 항산화 물질로 노화를 발생시키는 몸속 활성 산소도 억제하고 손상된 세포를 치유하는 기능이 있습니다.
이 성분이 부족하게 되면 피부 노화가 급속히 진행될 확률이 높고 피부 색깔이 어두워지고 탄력이 없어집니다. 요약하자면, 피부 미백 개선과 노화 진행을 억제하는데 효과가 있습니다. 우리가 잘 알고 있는 유명한 연예인들이 피부관리를 위해 맞는다는 백옥주사에 이 성분이 포함되어 있는 것입니다. 아래 내용은 글루타치온 효능 요약한 것이니 참고하시기 바랍니다.
- 노화방지 : 항산화 기능이 풍부해 활성 유해 산소를 억제하여 노화를 늦추는데 도움이 됩니다.
- 피부 미백효과 : 항산화 작용으로 피부 색소 침착이 되는것을 억제하여 피부를 밝게 해주는 효능이 있습니다.
- 면역력 증강 : 면역체계를 증대시켜 면역력을 높여줍니다. 유해한 바이러스로부터 세포를 보호해 주는 역할을 하여 면역 체계를 강화해 줍니다.
- 간 건강 : 체내 많은 세포들이 글루타치온을 흡수할 수 있으나 주로 간에서 흡수 합성되는데요 해독 작용을 원활하게 할 수 있으며 해로운 여러 가지 반응들을 차단하는데 효과적입니다.
- 노인성 질환 예방 : 매우 강력한 항산화 성분은 체내 염증을 감소하는데 도움을 줍니다.
- 당뇨완화 : 글루타치온 수치가 낮아지면 급격하게 혈당이 올라갈 수 있는데요 섭취 시 이를 방지하는데 도움을 줍니다.
- 치매 예방 : 뇌세포 손상을 막아줘 기억력 감퇴나 치매 예방에 도움이 됩니다.
- 체지방 감소 : 지방 연소 작용을 도와 에너지를 생성하고 지방산의 산화를 조절하는 효과로 체지방 감소에도 도움이 됩니다.
글루타치온 필름
얼굴에 붙이는 필름이 아닙니다. 일반 약과 같이 먹는 형태가 아닙니다. 입천장에 붙이거나 혀 위에 올리는 방식의 구강용해 필름 형태입니다. 즉, 약물이나 식품을 필름 형태로 개발한 것입니다.
입안의 혀 위에 올려놓고 녹이면 유효성분이 구강점막으로 흡수되는 방식입니다. 내장기관의 소화를 거치지 않고 직접 모세혈관을 통해 몸에 전달되는 방식이어서 유효한 성분이 소화기관에서 사라질 확률이적 습니다.
다양한 연구 결과에 따르면, ODF 형태의 제품 흡수율 상태를 분석한 결과 먹는 방식 보다 흡수율이 3배 이상 높은 것으로 나타났습니다. 필름 방식의 장점은 별도로 물이 필요 없고 소화능력이 다소 미흡한 어린이나 노인, 중환자들 까지 쉽게 섭취가 가능하다는 것입니다.
이 성분으로 만들어진 건강기능식품을 알아보실 때 가장 중요한 점은 주요 성분의 함량입니다. 핵심 성분이 많이 들어가 있는 것으로 가급적이면 결정하시는 것이 효과를 보기에도 좋습니다. 다양한 곳을 꼭 비교해 보시고 결정하시기 바랍니다.
다양한 실제 연구 결과에 따르면, ODF 필름 형태의 제품 흡수율 상태를 연구한 결과 구강으로 먹는 방식 보다 흡수율이 3배 이상 높은 것으로 나타났습니다. 필름 방식의 장점은 별도로 물이 필요 없고 소화능력이 다소 미흡한 어린이나 노인, 중환자들 까지 쉽게 섭취가 가능하다는 것입니다.
또한, 글루타치온(Glutathione)은 우리 신체 내 "간"에서 자연적으로 만들어지는 성분인데요 개인별 건강 상태에 따라 생성되는 양이 모두 다릅니다. 다음과 같은 일상생활 속 규칙이나 식습관 방식을 지킨다면 체내 생성량을 늘리는데 도움이 될 수 있으니 참고해 보시기 바랍니다.
- 충분한 휴식과 수면 취하기
- 규칙적인 운동 꾸준히 하기
- 과음이나 과식 피하기
- 이 성분이 풍부한 음식 섭취하기(아보카도, 시금치, 아스파라거스등)
- 비타민C, 셀레늄, 밀크씨슬, 유청 단백질, 강황추출물과 같은 조효소 역할을 하는 성분 적극 섭취
마지막으로, 현재까지 심각하게 알려진 글루타치온 부작용은 없으나 복통이나 구토 식욕부진등의 부작용이 발생할 수 있으니 이와 같은 증상 발견 시 의사나 전문가를 통해 충분한 상담 후 복용 여부를 결정하시기 바랍니다.
